Pilates Mata
Zajęcia grupowe Pilates na macie to idealna propozycja dla osób, które chcą wzmocnić całe ciało, poprawić postawę i odzyskać równowagę między siłą a elastycznością. Ćwiczenia oparte na świadomym oddechu i precyzyjnym ruchu pomagają odciążyć kręgosłup, zwiększyć mobilność oraz zadbać o mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację.
Instruktorka Kaja Augustyniak prowadzi zajęcia w spokojnej, ale pełnej energii atmosferze. Dzięki jej uważnemu podejściu każdy uczestnik może dostosować ćwiczenia do własnych możliwości – niezależnie od stopnia zaawansowania.
Fizjoterapia ogólna
Kompleksowa dziedzina terapeutyczna, wykorzystująca różnorodne techniki i ćwiczenia w celu przywrócenia funkcji fizycznych, zmniejszenia bólu i poprawy jakości życia pacjenta.
Fizjoterapia poporodowa
Terapia rozejścia mięśni prostych brzucha, kontrola postawy po ciąży, terapia blizny po cesarskim cięciu.
Terapia blizn
Terapia blizn w obrębie brzucha, kończyn i kręgosłupa, blizny po operacjach ortopedycznych oraz mastektomii. Od 4 tygodni po zabiegu do blizn starszych.
Fizjoterapia w ciąży
Terapia typowych problemów bólowych w ciąży, nadmiernego rozejścia mięśni brzucha, spojenia łonowego i przygotowanie do porodu.
Fizjoterapia pediatryczna
Fizjoterapia w zaburzeniach napięciowych i asymetrii oraz skrzywieniach główki u niemowląt od urodzenia. Ocena neurorozwojowa dziecka. Terapia problemów z kolkami, zaparciami i ulewaniem u najmłodszych.
Fizjoterapia ortopedyczna
Utrzymanie organizm w pełnej sprawności, rozluźnienie spiętych, przeciążony mięśni, regeneracja organizm po wysiłku fizycznym, usunięciem bólu, obrzęków lub skurczy pojawiających się po treningach, odzyskaniem sprawność po wypadkach lub kontuzjach, wyleczyć nawracające urazy.
Fizjoterapia stomatologiczna
Wspomaganie w leczeniu ortodontycznym i stomatologicznym z problemami bóle głowy o charakterze napięciowym, migreny, ból w stawach skroniowo-żuchwowych. U dzieci od 7 r.ż. z dużymi napięciami w obrębie mięśni twarzy, problemy z wymową oraz wady zgryzu.
Fizjoterapia uroginekologiczna
Jeśli zmagasz się z takimi problemami jak: bolesne miesiączki, obniżenie narządów, nietrzymanie moczu, bóle w obrębie miednicy, bolesne współżycie, problemem z zajściem w ciążę lub jesteś w ciąży oraz przed i po operacjach ginekoloigcznych.
Zdrowy kręgosłup – Pilates
Zajęcia zdrowy kręgosłup to aktywność dla wszystkich, a w szczególności tych, którym doskwierają uporczywe bóle pleców lub prowadzą siedzący tryb życia. Polegają na rozciąganiu oraz rozluźnianiu, wybranych partii mięśniowych. Wzmacniane zostają pośladki oraz brzuch, co stanowi „fundament” naszego kręgosłupa. Poprzez regularne ćwiczenia utrzymamy poprawną postawę ciała, wzmocnimy szkielet mięśniowy, a w efekcie zmniejszą się dolegliwości bólowe. Zrób coś dla siebie, a Twoje plecy Ci podziękują!