01
Mama & Bobo – pilates dla mam z maluchami
Ćwiczenia dla mam z dziećmi od 2. miesiąca po porodzie, ćwiczenia aktywizujące mięśnie głębokie brzucha, korygujące postawę po ciąży i wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia korygujące rozejście mięśni prostych brzucha, aktywacja pośladków, wzmocnienie obręczy miednicy po porodzie, wzmocnienie obręczy barkowej i biodrowej, zdrowy kręgosłup rozluźnianie mięśni i relaksacja.